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Terapia Cognitivo
Comportamental (TCC)
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem que ajuda a compreender
como pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Ao identificar padrões de pensamento que geram sofrimento, torna-se possível desenvolver novas formas de interpretar situações, lidar com desafios e agir de maneira mais saudável.
Esse processo também pode ser fortalecido por recursos da Psicologia Positiva, que valoriza potencialidades, virtudes, propósito, esperança e resiliência.
As sessões de terapia têm duração aproximada de 50 minutos e acontecem em um ambiente acolhedor, ético e sigiloso. No início do processo, buscamos compreender suas necessidades, expectativas e objetivos para construir um acompanhamento terapêutico personalizado, respeitando sua individualidade e seu momento de vida.
Atendo adolescentes a partir de 15 anos, adultos e idosos, nas modalidades presencial e online.
Psicoterapia Online
A terapia online oferece praticidade, flexibilidade e acessibilidade, permitindo que você realize suas sessões no conforto e na privacidade do ambiente de sua escolha.
Entre os principais benefícios dessa modalidade estão:
* Maior comodidade e economia de tempo com deslocamentos;
* Facilidade para conciliar a terapia com a rotina diária;
* Acesso ao atendimento de qualquer localidade;
* Ambiente seguro, acolhedor e sigiloso;
* Continuidade do acompanhamento mesmo durante viagens, mudanças ou imprevistos.
A terapia online possui respaldo do Conselho Federal de Psicologia (CFP) e pode ser tão eficaz quanto o atendimento presencial para diversas demandas emocionais. Por isso, oferecemos ambas as modalidades, permitindo que você escolha a que melhor se adapta às suas necessidades.
Demandas e Transtornos Atendidos
A psicoterapia pode auxiliar no tratamento e manejo de diversas questões emocionais e psicológicas, tais como:
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Ansiedade generalizada, síndrome do pânico, fobias e ansiedade social;
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Depressão;
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Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC);
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Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT);
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Autismo (adultos)
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Insônia e outros problemas relacionados ao sono;
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Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH);
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Manejo da raiva, regulação emocional e dificuldades nos relacionamentos;
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Questões relacionadas ao autoconhecimento, autoestima e desenvolvimento pessoal
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Transição de carreira
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Orientação vocacional e profissional
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